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Haciendo el súper: Productos con proteína extra

¿Qué opciones tengo?

En el día a día, los atletas buscan cómo llenar sus requerimientos de proteína, aunque algunas veces es un poco difícil. Algunas marcas tienen productos pensados para aportar un plus de proteína a los alimentos que se consumen diariamente. Te presentamos algunos de estos.


Nature Valley

Se trata de barras de cacahuate, nueces y chocolate, entre otros ingredientes. Contienen 12 gramos de proteína por porción, y se trata de proteína de soya y de semillas de girasol, además de un poco de proteína de suero de leche. Libre de gluten.

Special K +Protein

Es un cereal, ideal para el desayuno. Contiene cereales de trigo, arroz y maíz, aglomerados con proteína de soya. Contiene 5.5 gramos de proteína por porción, además de fibra.


Leche con proteína extra

De reciente aparición, la leche con proteína extra es una opción para aquellos que se quieren evitar el show del polvo de proteína después de entrenar. Además, es descremada.

Yogur Griego

Uno de los favoritos, precisamente por presumir de contener más proteína que los yogures normales. Contienen un poco más, pero es difícil definir cuanto ya que cada marca varía en sus productos. Algunos, como Chobani, traen hasta 15 gramos de proteína en un solo vaso.

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