Aprende a draftear en el agua y gana segundos.

Aprende a draftear en el agua y gana segundos.

Es una habilidad básica, ¡practícala!

Draftear es básico, pero ¿sabes hacerlo?

 Draftear es aprovechar el efecto que generan los nadadores que van adelante de nosotros, y que podemos ver como una ola que se genera a partir de su cuerpo.

Con esto, podemos ir más rápido con un costo energético más bajo. Esto es especialmente importante para los nadadores menos rápidos, ya que pueden igualar las velocidades de aquellos que los superan en capacidades físicas. Los puntos básicos que debes de conocer acerca del drafting son los siguientes:

  1. El efecto que aprovechas es llamado ola en arco. Este arco tiene como punto más frontal la brazada y la cabeza del nadador, y a sus costados se va recorriendo en dirección a los pies. A la altura de los pies, es casi imperceptible y poco útil.
  2. La posición ideal del nadador que aprovecha el drafting es a un costado del líder, retrasado con la cabeza a la altura de los muslos. Hay que permitir el libre brazeo del que guía, así como cuidarnos de golpes de aquellos que nadan con nosotros. 
  3. La velocidad es un factor importante. Tienes que estar atento a los cambios de ritmo, ya que si sales de la estela y el ritmo que llevabas te es complicado, no podrás volver a conectar. 
  4. También tienes que estar atento a la ubicación. A veces, por ir atentos al atleta de al lado, no prestamos atención a la ruta que llevamos. Procura no perder tus puntos de referencia y sigue las boyas al pie de la letra, ya que los demás también se pueden equivocar y llevarte por un camino erróneo.
  5. Si ya tienes experiencia compitiendo, busca a los más experimentados, aquellos nadadores que sabes que nadan bien, y busca draftear a partir de su estela. Con ellos, puedes confiar en que siguen la ruta correcta, y si no sales a respirar y ubicar referencias tan seguido, ahorrarás energías. De todos modos, hazlo de vez en cuando ya que, como mencionábamos antes, todos pueden equivocarse.
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