7 BENEFICIOS QUE OBTENEMOS AL USAR LA BICI

7 BENEFICIOS QUE OBTENEMOS AL USAR LA BICI

Andar en bici te aporta más beneficios de los que te imaginas y aquí te los contamos.




1.- Disminuye el riesgo de lesiones. Debido a que el ciclismo es de bajo impacto, es un oasis para los triatletas o para cualquier otra persona con problemas de rodilla.

2.- Ganarás potencia. Girar los pedales alrededor de 5,400 veces por hora te da gran tonificación de cuádriceps y pantorrillas.

3.- Mejora tu salud cardiovascular.  Con el pedaleo el ritmo cardiaco máximo aumenta y la presión arterial disminuye. Entonces, reduces tu colesterol LDL o colesterol malo y aumentas tu HDL o colesterol “bueno”.

4.- Te mantendrá en forma. Si tienes la constancia de la práctica al pedalear, la actividad realizada quemará calorías y te ayudará a conservar un peso ideal.

5.- Cuidarás tu economía. De acuerdo con una encuesta realizada por el Instituto Nacional de Estadística, Geografía e Informática: “Los mexicanos destinan 18.9 por ciento de sus ingresos en transportación”. Pero si de vez en vez utilizaran la bicicleta, ese gasto podría bajar.

6.- Cuidarás el medio ambiente. Las bicicletas son vehículos no contaminantes, ocupan poco espacio y son muy prácticas. Así que al usarlas continuamente contribuyes a no generar emisiones como los autos; por lo que, si tu trabajo no está muy lejos, llévala contigo.

7.- Y por si fuera poco… Los ciclistas se perciben 13% mas inteligentes y cool que otras personas.

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