Nadar

Detecta tus miedos

Un a buena estrategia de nado y de cualquier deporte es detectar tus miedos o tus nervios. Saber cuales son pueden ayudarte a como saber tranquilizarte y al final poder concentrarte.…

¿Kilómetros o intensidad?

Intensidad en la alberca no siempre es para sprint o muchos kilómetros para distancias largas. Pero de lo que estamos seguros es que siempre es pesado entrenar natación. …

La cabeza en su lugar.

  La cabeza es la parte más pesada del cuerpo, ponerla en la posición correcta no solo te ayudara avanzar, también aprovechar las respiraciones, sin desequilibrar tu cuerpo.…

Sal como los grandes

Es tan importante la salida hacia el agua como el nado. Corre, hacia el mar, el lago y aprovecha tu carrera. Los mejores tips de grandes triatletas y nadadores…

Sal como los grandes

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