Un a buena estrategia de nado y de cualquier deporte es detectar tus miedos o tus nervios. Saber cuales son pueden ayudarte a como saber tranquilizarte y al final poder concentrarte.…
Nadar
¿Kilómetros o intensidad?
Intensidad en la alberca no siempre es para sprint o muchos kilómetros para distancias largas. Pero de lo que estamos seguros es que siempre es pesado entrenar natación. …
Errores fáciles de detectar. Parte 2
Te presentamos la segunda parte de las cosas que no debes descuidar, pero que son fáciles de mejorar. Checalas y no olvides agregar a tu entrenamiento las técnica de mejora.…
Errores fáciles de detectar. Parte 1
¡Detecta, ataca, mejora y gana!. Errores que incluso los grandes nadadores y triatletas pueden tener al nadar. Brazadas, Patadas y alineaciones. Toda mejora pueda ayudar.…
La cabeza en su lugar.
La cabeza es la parte más pesada del cuerpo, ponerla en la posición correcta no solo te ayudara avanzar, también aprovechar las respiraciones, sin desequilibrar tu cuerpo.…
Diferentes salidas, diferentes entradas al agua.
Diferentes lugares para competir, diferentes formas de entrar al agua. No olvides estos consejos y aprovecha cada espacio.…
Sal como los grandes
Es tan importante la salida hacia el agua como el nado. Corre, hacia el mar, el lago y aprovecha tu carrera. Los mejores tips de grandes triatletas y nadadores…
Sal como los grandes
Es tan importante la salida hacia el agua como el nado. Corre, hacia el mar, el lago y aprovecha tu carrera. Los mejores tips de grandes triatletas y nadadores…
Claves de la natación ¡explótala!
¡No te compliques!. Estos básicos ejercicios de nado te ayudaran a pasar mucho mejor la primera etapa. Agrégalos a tu entrenamiento y veras resultados.…
Brazada de campeón.
Nada mejor que saber como hacer una brazada limpia y perfecta en tu estilo de nado, lleva al máximo tu potencial y mejora tus marcas.…