A continuación te presentamos dos ejercicios fáciles de realizar para tu rendimiento…
6 ejercicios para fortalecer el core
El abdomen es la zona que los triatletas más debemos trabajar para rendir a tope.…
Ejercicios para tu core
Largas sesiones en la alberca, horas corriendo, rodadas interminables…un “castigo” sólo apto para físicos de hierro. Para que tu cuerpo lo soporte sin lesiones necesitas un área abdominal …