¿Cómo influye la actividad física durante el tratamiento?…
Vitamina C
¿Qué es y qué hace?…
Deportistas y cáncer de mama.
¿Cómo influye la actividad física durante el tratamiento?…
¡No olvides los lumbares!
Porque no solo la parte delantera de nuestro core es importante.…
Ejercicios para tu core 2
Anteriormente te presentamos algunos ejercicios que mantienen a tu core con la fuerza necesaria de un triatleta, complementa tu sesión con estos tres complementos.…
Ejercicios para tu core
Largas sesiones en la alberca, horas corriendo, rodadas interminables…un “castigo” sólo apto para físicos de hierro. Para que tu cuerpo lo soporte sin lesiones necesitas un área abdominal …
¡Relajate y vence! (Parte 1)
Uno de los mayores errores de un deportista es pensar que, para mejorar en su deporte, lo indicado es entrenar, entrenar y entrenar; sin darse el descanso necesario ni practicar otras disciplinas.…
UN GIMNASIO PARA TRIATLETAS
Tanto al principio como a lo largo de la temporada, es importante valorar nuestra condición física y comprobar de manera objetiva cómo evoluciona ésta con el entrenamiento.…