Cuida y escucha a tu cuerpo.…
¿CÓMO LIDIAR CON LA FRUSTRACIÓN DE UNA LESIÓN?
Casi todos hemos atravesado por este proceso difícil.…
4 EJERCICIOS PARA PREVENIR LESIONES
Realiza los ejercicios tres veces por semana, después de una carrera o entrenamiento.…
7 clases en grupo que todo triatleta debería hacer
¿Necesitas un descanso? ¡Esto es lo que debes intentar!…
¿La nueva forma de luchar contra el dolor en la rodilla? ¡No te muevas!
La forma más fácil de enfrentar la tendinitis patelar…
¿Debería seguir corriendo aun con dolor?
Un consejos de los expertos para saber si debes abandonar…
¿Sientes pesadas las piernas, poco ánimo y fatiga, y no sabes por qué?
¡Cuidado! Podría ser Síndrome de sobreentrenamiento…
Evita aplanar el alimento con tus zancadas
Sí, puede ser que estés siendo muy ruidoso…
Todos sobre las lesiones de Lisfranc
Cómo afecta y cómo puedo alejarme de ella …
¿Qué opciones tengo para recuperarme?
La recuperación es una parte importante de nuestro desarrollo como atletas.…