No sólo pongas atención en la forma en la que braceas, también checa tu respiración…
Corre a tope después de bajarte de la bicicleta
Sigue estas recomendaciones para mejorar la transición de la bici a la carrera.…
Mejora tu técnica de carrera con un ejercicio
Puede ser uno de los ejercicios que te hagan sentir ridículo, pero es un hecho que te olvidarás de ello cuando veas tu nuevas marcas después de la T2. Así es como debes hacerlo paso a paso: Si no pued…
Cómo hacer entrenamientos de fuerza sin ir al gym
La mayoría de los entrenadores de triatlón y ciclismo consideran el entrenamiento de fuerza como fundamental, pero qué tan importante debe ser en tus micro ciclos de trabajo.…
¿Por qué deberías contratar a un entrenador de natación?
Contratar a un entrenador de triatlón puede significar una de las mayores inversiones que como triatleta podrías hacer. …
Aprende a entrenar con vatios
Mejora tu potencia, entrena con vatios de poder para ser un campeón en tu próxima competencia.…
¡Mejora tu potencia!
Mejora tu bici con algunos detalles, como ¡la potencia!. Sin tener que invertir mucho en la bicicleta si vas comenzando en el mundo de triatlón. …