Detecta tus miedos

Una buena estrategia de nado y de cualquier deporte es detectar tus miedos o tus nervios. Saber cuales son pueden ayudarte a como saber tranquilizarte y al final poder concentrarte.…

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¿Kilómetros o intensidad?

Intensidad en la alberca no siempre es para sprint o muchos kilómetros para distancias largas. Pero de lo que estamos seguros es que siempre es pesado entrenar natación. …

Sal como los grandes

Es tan importante la salida hacia el agua como el nado. Corre, hacia el mar, el lago y aprovecha tu carrera. Los mejores tips de grandes triatletas y nadadores…

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