La mayoría de los entrenadores de triatlón y ciclismo consideran el entrenamiento de fuerza como fundamental, pero qué tan importante debe ser en tus micro ciclos de trabajo.…
Volumen por objetivos
Según tus metas pasarás más o menos horas en la alberca.…
Entrenamientos indoor para mejorar tu carrera
Te presentamos varias rutinas de entrenamiento en la caminadora.…
Mejora tu tiempo, ¡en la carrera!
Un buen entrenamiento tiene una intensidad elevada que hace sentir cómodo al triatleta, permitiendo mejorar su distancia. …